国培工作简报

（第1期）

2022年安徽省中职国培课程实施能力提升项目运动训练专业

主办：安徽省教育厅

承办：江苏理工学院2023年3月9日

目 录

一、开班仪式

3月4日上午，由安徽省教育厅主办、江苏理工学院体育部承办的“2022年安徽省中职国培课程实施能力提升项目“运动训练专业培训班”开班仪式在江苏常州顺利举行。出席开班仪式的人员有全国职教师资培养培训重点建设基地办公室副主任陈瑞燕，江苏理工学院体育部党总支书记季敏、主任易锋、副主任刘德华，以及来自安徽省16个地市的40余名中职体育骨干教师。

图1开班仪式

陈瑞燕主任致词，对来常参训的各位老师表示热烈的欢迎；介绍了江苏理工学院“服务职教、研究职教、引领职教”的特色与优势；指出此次培训对于提高安徽省中职体育骨干教师的运动训练能力、加强中职体育师资队伍建设、推动中职体育高质量发展有着重要意义。

来自六安霍山职业学校的郑霞老师作为学员代表发言。他首先对江苏理工学院精心而细致的组织工作表示衷心感谢，表示将会严格遵守培训班管理规章制度，强化自我管理意识，转变学习观念，深度参与培训研讨,认真完成各项学习任务，并将所学运用到今后的体育运动训练工作中。

二、户外拓展——破冰行动

开班仪式后在户外拓展场地进行了户外拓展项目——破冰行动，由李海峰老师主讲，胡剑老师协助。首先李海峰老师介绍了团建项目的文化、起源及其价值，然后进行实践教学，根据队员情况进行合理分组建团，大家精神饱满、热情高涨！接着进行团建游戏，主要有卓越圈、同心鼓、不倒森林、移花接木、信任背摔。每组在接到游戏比赛任务后，在李老师的指导下，队长的组织和带领下，大家积极练习，并开动脑筋，建言献策，研究策略和战术，克服困难和不足，最后通过全组成员们的积极配合、团结协作，各组都高质量地完成了各项比赛，充分地展现了培训老师们的教师水准。

在每个团建游戏之后，李老师都会对组织和表现不足的地方予以纠正、分析，并给出优化建议。团建游戏全部结束后，李老师邀请了三位组员代表分别上台总结，谈谈体会，大家都表示：通过团建游戏的方式，新同学能够很快融入集体，实现了人际关系的破冰；在团队游戏中，各团员通过贡献自己的智慧和力量，在团队中实现自我价值，获得了快乐的体验。最后李老师进行点评，首先对大家的表现给予了充分的肯定，说大家不仅在团建游戏中表现好、配合好，而且对团建项目的精神理解的也很准确、很到位，希望大家日后能将团建项目带到工作中教学中，将团建项目发扬光大！

图2素质拓展

三、舞龙运动实践，运动队的组建训练和比赛

3月4日—3月7日江苏理工学院刘营副教授对学员进行了两天的舞龙运动训练的理论与实践课。在培训初期简单讲解了舞龙的理论知识，随后进入现场实践，通过多种教学方法教授基础动作、造型和舞龙传统套路动作，使学员熟练掌握技术要领，完成技术动作。在实践过程中，刘老师将舞龙运动训练理论与实践融汇贯通，真正做到了施之以鱼，也授之以渔，现场气氛热烈，大家学习兴趣高涨，在课程结束前所有学员均掌握舞龙运动训练的基本方法。课的最后，刘营老师讲解了运动队伍如何组建，队员如何选材，以及如何比赛等等。课虽然结束，但学员们依旧恋恋不舍。最后刘营老师热情表示：以后有任何舞龙方面的问题都可以随时找我，可以随时提供技术支持！

图3舞龙实践

四、青少年田径训练必须科学认识的问题

3月5日上午，南京师范大学体育科学学院的陶于教授给学员上了关于青少年田径运动训练必须科学认识问题的交流讨论课，陶教授是江苏省田径队的教练员，擅长投掷领域，同时在《体育科学》、《中国体育科技》、人大书报复印资料《体育》 等国内权威期刊、核心期刊发表论文60余篇，被CSSCI学术榜收录的论文30余篇；主持完成国家级研究课题2项，省部级研究课题10余项。

图4陶于教授讲座

课上陶教授针对青少年田径训练提出问题，引出思考，帮助学员解决实质性的问题，课上陶老师和同学们讨论了有氧运动和无氧运动的误区，提出要利用生理特点去训练运动员；关于核心力量的练习，陶教授提出了特有的观点和结合实例讲解让同学们眼前一亮；在关于提高运动成绩上一定要遵循超等长训练的原则，模式训练不可取而选材可以模式化。最后陶教授建议我们使用心率监测运动训练的整个过程，从而更科学、合理的安排运动负荷！课余休息时，陶教授热情地和学员们交流在教学中遇到的困难。值得一提的是，在上午的课结束后，学员们受益匪浅，意犹未尽，又再次申请下午临时加一节陶教授的课，结束时学员们纷纷表示：听了陶教授的课后，解决了困扰我多年的教学问题，这节课收获满满！

五、当代国际竞技体育的发展趋势

3月6日下午，南京体育学院研究员杨国庆在江苏理工学院会议室以《当代国际竞技体育的发展趋势及其启示》为题给学员们带来一堂生动的竞技体育理论课。

杨国庆教授用多个实践案例详细地讲解了当代国际竞技体育的全球化、多元化、智能化、娱乐化、精准化和市场化发展趋势，并阐明了世界竞技体育发展带给我们的五点启示:创新发展理念；完善保障体系；调整发展方式；坚持科技引领和优化发展结构。通过学习，学员们对竞技体育有了更深入的理解，引发了学员对推动竞技体育高质量发展的思考。

图4杨国庆教授讲座

六、观摩校运动队训练与校篮球队交流比赛

3月6日晚，学员们在司老师带领下观摩校男篮和女篮的日常训练，司老师首先简要介绍了男女篮的组建、训练和比赛情况，训练课从徒手练习到有球的运球突破练习，最后到防守结合上篮联习，内容饱满，循序渐进，强度适宜。观摩完司老师的课后，给了学员们很大启示。在课的最后，学员们与校女篮队员进行了精彩有趣的篮球交流赛！

图5训练观摩与交流

七、三八国际妇女节活动

3月8日晚上，培训班管理团队在季敏书记带领下组织学员们开展了“包饺子庆三八”主题活动。男同胞们齐上阵，为女神们准备水饺大餐。大家在欢声笑语中，一边包一边比看谁包得好。元宝饺、月牙饺、花边饺……形态各异、五彩斑斓的饺子一个个完美呈现在大家的面前。

图6三八节活动

学员们纷纷表示此次创意“三八”包饺子主题活动让她们有回到家的感觉，整个培训班就像一个大家庭。通过活动，学员之间也更加熟悉、亲密，同时管理团队的每一位老师也真正融入到学员中，培训学员和管理团队成为一个整体。另外，培训班管理团队还贴心的为我们的女学员准备了玫瑰花束，培训班班长马学亮老师也为大家准备了蛋糕，在一片欢声笑语中，学员们在学校度过了一个难忘的三八国际妇女节！

八、健身气功理论与训练实践

3月9日，苏州大学张宗豪教授讲授了健身气功理论与训练实践。本次课主要以实践练习为主，张教授语言幽默、风趣、专业基本功扎实、动作飘逸大气，一招一式讲解示范规范细致，学员学习积极性非常高。张教授在教学过程中不仅教授动作，并运用循序渐进、深入浅出地教学方法为我们讲授了八段锦养生功法，还讲了很多养生的知识，让我们真正开阔了眼界，了解了养生的奥秘。学习结束，学员都感觉全身放松、心情愉悦、精神抖擞，意犹未尽。学员们都觉得健身气功八段锦很值得学习与推广。

图7张宗豪教授《健身气功》

张教授的健身气功八段锦课程，带领广大学员走进了健身气功并成为健身气功八段锦的忠实爱好者。学员纷纷表示更要积极传播健身气功八段锦的养生之道，让身边的每个人都成为养生的受益者。下午，张教授还带领学员们进一步学习太极拳，易筋经等动作，通过本次学习，学员们对健身气功的认知更加深厚，对学员们返回校园后开展体育相关工作提供了巨大帮助。

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编辑：司庆洛 张文贤 杜峰 吴龙伟 审稿：季敏